11 умных гаджетов, которые помогут заниматься спортом с удовольствием

11 умных гаджетов, которые помогут заниматься спортом с удовольствием
09 июня 2021
Фитнес — это не сезонное развлечение, а образ жизни. Но летом фитнес можно вынести из спортзала на улицу. Бежать не по резиновой дорожке, крутить педали не на одном месте, а в лесу или в поле, наслаждаясь видом, солнцем и свежим воздухом. Качаться в уличных воркаутах, работать с собственным весом на турниках и скамейках. Даже плавать летом можно в открытых водоемах.
Контролировать нагрузку в спортзале помогают датчики в тренажёрах, а поддерживать темп — энергичная музыка. А на открытом воздухе помогут гаджеты.

Смарт-часы

Проконтролировать пульс, подсчитать количество повторений в различных тренировках, не пропустить уведомления с телефона и выглядеть стильно помогут смарт-часы.

Apple Watch SE

11 умных гаджетов, которые помогут заниматься спортом с удовольствием. Рис.11
Apple Watch SE — если для техники Apple вообще можно употребить эпитет «бюджетная», то эти часы — бюджетная версия Apple Watch. Цена в полтора раза ниже, чем у последней версии Series 6, а различия в функциональности совсем небольшие. На вид же никакой разницы вовсе.
Для фитнеса важно держать пульс не ниже определенного значения — оно индивидуально для каждого, иначе тренировка будет неэффективной. Но и превышать безопасный порог пульса чревато. Часы предупредят о выходе пульса за границы, об аритмии. В часах уже есть десятки тренировочных программ от бега трусцой, йоги, велосипеда до плавания и даже спортивных танцев. Можно назначать цели — «круги» — и закрывать их. Можно соревноваться с друзьями. Часы берут на себя роль персонального фитнес-тренера.
В случае падений и травм при езде на велосипеде, роликах, скейте часы просигнализируют экстренным службам автоматически или по вашей команде — за это отвечает встроенные акселерометр и гироскоп. Они же помогают подсчитывать количество повторов при тренировке.
Ночью часы тоже полезны. Они отслеживают фазы сна и составляют отчёт о его качестве за ночь, неделю, месяц. Это помогает избегать накопления усталости, чувствовать себя бодрым по утрам.
По часам можно разговаривать без гарнитуры — требуется наличие iPhone рядом или подключение гаджета к Wi-Fi и особые настройки. К ним можно подключать наушники AirPods. В них встроен спутниковый навигатор GPS/ГЛОНАСС/Galileo/Beidou. Можно платить часами через Apple Pay. Для них есть ещё миллион применений — тем более, что можно устанавливать дополнительные приложения.
От более дорогих Apple Watch 6 серию SE отличает дисплей, включающийся по поднятию руки — без функции «Всегда на экране». Отсутствие приложений «Кислород в крови» и «ЭКГ». И чуть менее производительная «начинка».
В остальном всё то же самое. 2 размера — 40 мм на небольшую руку и 44 мм — на крупную. Корпуса из переработанного алюминия в трёх базовых цветах, задняя крышка из стекла. Дисплей Retina — высокая чёткость и видимость на самом ярком солнце. Легко сменяемые ремешки позволят часам уместно смотреться и на официальном приёме, и в спортзале, и в бассейне — их можно погружать на 50 м.
Автономность — 18 часов (на тестах 2 суток). Время зарядки — до 2,5 часов (на тестах 1,5 часа до 99 %).

Xiaomi Mi Watch Lite

11 умных гаджетов, которые помогут заниматься спортом с удовольствием. Рис.1
Xiaomi Mi Watch Lite — умные часы от Xiaomi делают примерно то же самое, что и Apple Watch. Контроль нагрузки — предусмотрено 11 режимов тренировки, в том числе плавание. Стандарт защиты IP68 разрешает погружение до 50 метров. Часы контролируют пульс, отслеживают фазы сна и его качество, советуют как улучшить сон. Позволяют устанавливать цели и контролировать их достижение. Есть GPS/ГЛОНАСС. В общем, добротные спортивные часы.
Вот чего у часов нет — так это возможности принимать и сбрасывать звонки, нет и собственной памяти для музыки. Но они умеют управлять проигрыванием музыки на подключенном смартфоне, хотя с отображением названий треков на русском есть проблемы — кодировки могут не совпадать. NFC тоже нет. Установка приложений не поддерживается, можно настраивать только заводские виджеты.
Экран 1,4 дюйма TFT, также без режима «Всегда на экране». Корпус из пластика предлагается в 4 цветах. Силиконовый ремешок оснащён собственной системой быстрой замены, искать новый нужно только для этих часов.
Автономность — 9 суток (на тестах 14 суток). Время зарядки — 2 часа.

Фитнес-браслеты

Если большие часы с множеством функций не очень нужны, можно ограничиться фитнес-браслетом. Считать количество повторов упражнений и шаги, мониторить пульс и сон они умеют не хуже. А стоят дешевле!

Honor Band 6

11 умных гаджетов, которые помогут заниматься спортом с удовольствием. Рис.2
Honor Band 6 — этот фитнес-браслет легко перепутать с нормальными смарт-часами. Всё благодаря экрану: у шестого Honor Band экран побольше, чем у многих смарт-часов — 1,47 дюйма AMOLED, есть стрелочные сменяемые циферблаты. В отличие от большинства браслетов, аналитику, например дневной график пульса, можно вывести на экран гаджета, а не только смотреть в приложении. Режима «Всегда на экране» у браслета нет, хотя матрица позволяет его реализовать.
Пластиковый корпус бывает только чёрным, а силиконовые ремешки предлагаются в трёх цветах: чёрный, бежевый и коралл. Водозащита по стандарту IP68 позволяет спокойно носить браслет под душем и в бассейне — браслет различает 4 стиля плавания. А вот в сауне или хамаме его лучше снять.
Фитнес-функции — отслеживание 10 тренировок, контроль пульса, уровня кислорода в крови, уровня стресса, фиксация фаз и оценка качества сна с пожалуй лучшей на 2021 год технологией TruSleep. Пользователи отмечают отличный шагомер.
Браслет имеет некоторые специфические женские функции: отслеживание менструального цикла и овуляций, определение «фертильных окон» — уникальные функции, которых нет в других подобных гаджетах.
Браслет показывает уведомления, входящий звонок можно сбросить или ответить одним из предустановленных сообщений.
Гаджет может управлять плеером смартфона, но собственной памяти для музыки у него нет.
Автономность: до 7 суток при включенных мониторингах пульса, сна и уровня кислорода и более 14 суток только при мониторинге сна. Время зарядки 80 минут.

Honor Band 5

11 умных гаджетов, которые помогут заниматься спортом с удовольствием. Рис.3
Honor Band 5 — классический на вид браслет с узким AMOLED-экраном 0,95 дюйма всё ещё актуален, несмотря на большое количество часов и браслетов с большими матрицами. Ведь главное в браслете — фитнес-функции, а не отображение анимации в сообщениях.
Фитнес-функции: фиксация результатов в 10 видах тренировок и 4 стилях плавания. Можно включить постоянный мониторинг пульса с уведомлениями, отслеживание уровня кислорода в крови, мониторинг сна и его анализ — технология TruSleep есть и в пятой модели.
Браслет показывает уведомления о сообщениях, событиях и звонках, можно управлять музыкой.
Корпус из пластика, несменный ремешок из силикона предлагается в трёх цветах: чёрный, синий и розовый. Не тонуть браслету помогает водозащита по IP68 — до 50 метров.
Автономность — до 6 суток при включенном постоянном мониторинге пульса и больше 14 суток без него. Время зарядки — 100 минут.

Беспроводные гарнитуры

Заниматься фитнесом приятно под ритмичную музыку. Берите подходящие наушники с Bluetooth — и можно не зависеть от музыкальных предпочтений инструкторов, а также заниматься на улице, где внешней музыки нет вовсе. Пригодятся наушники и при обычных прогулках, а наличие микрофона даст возможность удобно разговаривать по телефону, не держа его всё время около уха.
Беспроводные наушники бывают двух типов. Один — с кабелем, на котором кроме наушников есть блок с аккумулятором, микрофоном, кнопками включения и громкости/переключения треков. Другой — без кабеля, тогда аккумулятор, микрофон и регуляторы есть в каждом наушнике, а для зарядки и хранения приспособлен специальный кейс.

JBL Tune 115BT

11 умных гаджетов, которые помогут заниматься спортом с удовольствием. Рис.4
JBL Tune 115BT — спортивные Bluetooth-наушники с проводом от популярного аудиобренда JBL. Даже бюджетные модели от этой компании звучат неплохо. Низкие частоты усилены фирменной технологией JBL Pure Bass. Внтуриканальное размещение даёт хорошую шумоизоляцию.
Сами наушники металлические, с магнитами в тыльных торцах — удобно носить на шее, когда они выключены. Можно купить в чёрном или белом исполнении.
Автономность — 8 часов, время полной зарядки — 90 минут, пятнадцати минут зарядки хватает на час работы.

Sony WI-C200

11 умных гаджетов, которые помогут заниматься спортом с удовольствием. Рис.5
Sony WI-C200 — еще одна гарнитура с проводом от легендарного бренда с выдающимся временем работы.
Sony встроила в наушники экономичный Bluetooth версии 5.0 и емкий аккумулятор, что обеспечивает до 15 часов непрерывной работы. Время полной зарядки — 3 часа. А за 10 минут быстрой зарядки наушники набирают энергии на час работы.
Нажатием кнопки можно вызвать Google Assistant или Siri — удобно, голосовое управление смартфоном позволяет не вынимать его лишний раз на тренировке или пробежке.
Гарнитуру можно купить в двух цветах — чёрном и белом.

HONOR Сhoice

11 умных гаджетов, которые помогут заниматься спортом с удовольствием. Рис.6
HONOR Сhoice — это два внутриканальных беспроводных наушника с небольшими ножками и сенсорными кнопками управления на внешних поверхностях.
Производитель обещает чистое звучание за счёт использования особенных динамиков. Разговорные микрофоны оснащены системой активного шумоподавления.
Наушники защищены от влаги по стандарту IP54 — от брызг, значит, дождь им не страшен.
На одном заряде наушники работают 6 часов, заряжаются в кейсе, который даст ещё три зарядки, то есть общая автономность составит ровно одни сутки. Полная зарядка занимает 2,5 часа.

Акустические системы

Слушать музыку в наушниках хорошо. Но только одному. А в компании нужен какой-то внешний источник звука помощнее, чем смартфон. Летом у бассейна, в походе на маршруте, на пикнике или на даче спасет от скуки автономная колонка.

JBL Wind 2

11 умных гаджетов, которые помогут заниматься спортом с удовольствием. Рис.7
JBL Wind 2 — ездить на велосипеде в наушниках крайне не рекомендуется по соображениям безопасности. Можно не услышать шум приближающегося автомобиля, свисток регулировщика, сирену, сигнал другого велосипедиста или седока электросамоката.
Круглая коробочка 9 см в диаметре и 5 см толщиной имеет мощность 5 Вт. Играет громче, чем некоторые компьютерные колонки.
Колонка может играть музыку со смартфона по Bluetooth или c карты памяти стандарта MicroSD ёмкостью до 64 ГБайт, есть цифровой FM-тюнер. Есть AUX-вход, он же выход для наушников.
Одной зарядки аккумулятора хватает до 10 часов непрерывной работы — время зависит от громкости.
Из обычной колонки велосипедную делает специальное съемное крепление на руль. Похожим образом крепятся звонки. Инструмент для затяжки не требуется. Колонка защищена от пыли и воды по стандарту IPX7, так что дождя можно не бояться.

Sony SRS-XB23

11 умных гаджетов, которые помогут заниматься спортом с удовольствием. Рис.8
Sony SRS-XB23 — стереоколонка от Sony выглядит солидно — 22 см в высоту и 8 в диаметре. Да и по начинке она круче: два динамика, два низкочастотных пассивных излучателя качают басы. Звуком и воспроизведением можно управлять с помощью мобильного приложения Sony Music Center.
В колонке есть микрофон и её можно использовать как hands free.
Единственный источник сигнала в колонке — Bluetooth. По этому же протоколу можно подключить ещё одну такую же колонку и использовать их в стереорежиме. А кнопка Party позволяет объединить и синхронизировать до 100 (!) совместимых колонок Sony.
Кабель USB Type-C позволяет полностью зарядить аккумулятор за 4 часа. Хватает его на 10 часов работы в режиме Extra Bass или на 12 в энергосберегающем.
Колонку можно без опаски взять с собой к бассейну или слушать под дождём — стандарт IP67 защищает от брызг и случайных погружений. Колонку даже можно мыть.

Huawei Mini Speaker

11 умных гаджетов, которые помогут заниматься спортом с удовольствием. Рис.9
Huawei Mini Speaker — решение попроще и подешевле — мини-колонка от Huawei. В коробочку диаметром 5 см и высотой 6 поместили один широкополосный динамик, аккумулятор и управляющую электронику. Получился компактный Bluetooth-спикер мощностью 3 Вт — примерно как у маленьких компьютерных колонок.
Звук колонка получает по Bluetooth. Можно «спарить» две колонки и получить стереосистему.
Автономность колонки — 4 часа независимо от громкости. Аккумулятор емкостью 660 мА·ч заряжается за полтора часа.
Колонка защищена от пыли и брызг по стандарту IP64, можно смело брать с собой в душ или ставить под дождь.

Внешний аккумулятор

Уезжая далеко от электрических розеток, стоит позаботиться о подзарядке своих гаджетов. Приличный внешний аккумулятор, заботливо заряженный до упора и закинутый в рюкзак, позволит восполнить запасы энергии обычного набора девайсов: смартфона, наушников, колонки, мобильного интернет-центра.

Xiaomi ZMI QB810

11 умных гаджетов, которые помогут заниматься спортом с удовольствием. Рис.10
Xiaomi ZMI QB810 — Xiaomi делает отличные пауэрбанки. Модель ZMI QB810 имеет ёмкость 10 000 мА·ч — хватит, чтобы два раза зарядить Xiaomi Mi 9T или 3,5 раза iPhone 8. Или один раз телефон и по разу колонку, часы, наушники и мобильный интернет-центр.
Внешний аккумулятор умеет быстро заряжаться от USB Type-C, стандартно — 3,5 часа — от MicroUSB. Быстро заряжать подключенные гаджеты пауэрбанк тоже умеет. Реализован стандарт QC 2.0, напряжение зарядки может быть 5, 9 и 12 В, максимальный ток 2,4 А. Управляет режимом зарядки единственная кнопка. Она же покажет уровень заряда, когда к «банке» ничего не подключено. Индикация простая — 4 белых точечных светодиода, стандартные для внешних аккумуляторов Xiaomi.
Корпус батареи пластиковый, пупырчатый для лучшего удержания. Защиты от воды нет, поэтому предусмотрите пакетик на случай дождя.